В Тульской области огромное внимание придается популяризация здорового образа жизни и спорта. Как неоднократно подчеркивал губернатор Дмитрий Миляев, возглавляющий комиссию Государственного Совета Российской Федерации по направлению «Физическая культура и спорт», для поддержания здоровья и увеличения продолжительности жизни важно больше общаться, двигаться и находить источники вдохновения. Поэтому в регионе не только развивается и модернизируется спортивная инфраструктура, но и реализуются важные программы, направленные на укрепление здоровья населения.

Так, в регионе активно реализуется программа «Активное долголетие», направленная на улучшение качества жизни пожилых людей и всех желающих. Проект был инициирован при поддержке национального проекта «Семья».

Путь к долголетию - это забота о здоровье, которое должно быть в приоритете у людей любого возраста. И сегодня в программу включаются все больше людей старшего возраста, а ее мероприятия приобретают новые интересные формы.

О том, как сохранить активность на долгие годы, поддерживать свой организм в тонусе, и что для этого нужно, обсудили умудренные жизненным опытом представители старшего поколения на площадке клубного объединения «Встреча». Клуб по интересам для «серебряных» земляков успешно работает в Архангельской библиотеке уже второе десятилетие, и с начала действия региональной программы «Активное долголетие» с энтузиазмом в нее включился.

Очередное заседание «Встречи» традиционно прошло в библиотеке в формате устного журнала «Спорт для тела, книга для души», который провела для земляков руководитель клуба, библиотекарь Елена Французова.

Приветствуя гостей читального зала, ведущая предложила им в качестве «разминки» вспомнить народные пословицы о здоровье. А затем открыла первую страницу журнала, которая для старшего поколения особенно актуальна – «Здоровое питание». Во время обсуждения, кроме прочтения советов специалистов, участники заседания поделились собственным опытом здорового питания, и даже поделились некоторыми рецептами.

Следующая страница журнала называлась «Оптимистичная». «Перелистывая» ее, все присутствующие согласились, что положительные эмоции обладают большой целительной силой. Доброжелательность, оптимистичный взгляд на мир заряжают позитивной энергией не только человека, излучающего добро, но и людей, находящихся рядом с ним.

Еще один важный элемент активного долголетия – труд. Проговорив пословицы и поговорки о труде, а также о своих бытовых, садово-огороднических заботах и увлечениях, все пришли к безоговорочному выводу:  для пожилого человека посильный труд – поистине эликсир бодрости, источник здоровья и способ продления жизни.

Продолжая журнал, участники встречи оказались на «Гигиенической» странице, где говорили о правилах личной гигиены. А Валентина Белозерцева, проработавшая врачом-стоматологом много лет, в доступной форме рассказала, как ухаживать за полостью рта, о выборе зубной пасты, технике массажа десен и другом.

Открыв пятую, «Спортивную», страницу, «серебряные» активисты занялись гимнастикой, весело выполнив под музыку ряд простых упражнений.

Также Елена Французова в ходе мероприятия предложила тематические викторины и конкурс «Угадай спортивную мелодию».

«Журнал» прошел в приятной, теплой атмосфере, и вызвал большой интерес у его участников.

Нужно отметить, что на заседание «Встречи» старшие сельчане пришли с внуками и правнуками, которые с удовольствием присоединились к бабушкам во время проведения физкультминутки, а также внимательно прислушивались к рассуждениям на тему здорового образа жизни, и в целом придали мероприятию позитивного настроя.

Фото Анастасии Карцевой

Ольга Нагоева